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2025-05-09中医运动养生理念与调养方法在全民健身中受到广泛关注，如太极拳、八段锦等中华传统体育项目。 2.专家建议运动强度应因人而异，如阳气虚者选择温和运动，阴虚、气虚者避免剧烈运动。 3.不同季节运动养生需顺应自然变化，春夏养阳，秋冬养阴，如春夏选择运动量较大的项目，秋冬以柔和、缓慢为主。 4.运动前科学热身避免运动损...
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2025-05-09（通讯员 唐琳莎 何黄鹤）随着2025年“体重管理年”的正式启动，全民健康意识的觉醒如同春风拂过大地，开云手机版app掀起了一股前所未有的体重管理热潮。在郴州体育训练基地，羽毛球馆、游泳馆、气排球馆等运动场馆，下班后的人气热度堪比夏日骄阳，持续升温。体重秤上的数字，不再仅仅是个人健康的指标，更成为撬动经济杠杆的重要...
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2025-05-09都说“运动能够抗衰老”，但也有些人发现自己坚持跑步一段时间后，反而看上去面部皱纹好像变多了，更“显老”了。 这也让很多人疑惑：运动究竟是延缓衰老的“良方”，还是过度消耗体力、加速衰老的“催化剂”？最近清华大学的一项研究揭开了真相。 研究发现：较高水平的体力活动与更年轻的DNA甲基化年龄显著相关，体力活动在促进健...
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2025-05-09都说“运动能够抗衰老”，但也有些人发现自己坚持跑步一段时间后，反而看上去面部皱纹好像变多了，更“显老”了。 这也让很多人疑惑：运动究竟是延缓衰老的“良方”，还是过度消耗体力、加速衰老的“催化剂”？最近清华大学的一项研究揭开了真相。 研究发现：较高水平的体力活动与更年轻的DNA甲基化年龄显著相关，体力活动在促进健...
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2025-04-292025年全国体育宣传文化工作会议4月29日在浙江温州召开。国家体育总局局长、党组书记高志丹在会上指出，全国体育系统必须深入学习贯彻习文化思想，抓好学习教育、转化落实、宣传普及，开云手机版app不断增强做好体育宣传文化工作的政治担当和行动自觉。 高志丹强调，必须从坚守党的文化领导权的政治高度抓紧抓实体育宣传文化工...
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2025-04-29从湘江之畔到武陵山间，从城市社区到田间地头，群众体育赛事的热潮，正像春潮涌动在三湘大地。在4月28日举行的2025年湖南省群众体育赛事推介会上，除了官宣全运会群众比赛乒乓球项目预赛（南方赛区）、湘江水上运动节等多个国际级、国家级群众体育赛事将落户湖南外，湖南计划今年还将举办150项省级赛事，不仅带动群众将脂肪“燃”...