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2025-04-23新华社石家庄4月23日电 题：中小学生每天在校运动时间如何达到2小时？——来自河北多地校园的走访观察 明媚春光里，锻炼正当时。今年2月，河北省出台《全面提升中小学生体质健康水平若干措施》，要求自春季新学期起，全省中小学推行优化课程安排等11条措施，确保学生每天综合体育活动时间不低于2小时。 要想实现这一目标，不...
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2025-04-23寒假期间，如何让孩子在保暖的同时也能保持身体健康？北京大学第三医院运动医学科主任王健全专家近日发声，指出儿童青少年在假期中应确保每天进行至少60分钟的中高强度运动。王健全表示，开云手机版平台运动有助于促进多巴胺的分泌，开云手机版平台这不仅有助于提高孩子们的学习效率和质量，还能有效缓解焦虑与抑郁等负面情绪，从而提升睡...
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2025-04-234月19日，南京禄口机场海关在旅检渠道查获一名旅客违规携带品牌运动服和鞋子共计185件入境。开云手机版官网 海关关员在对一架入境航班进行监管时，发现一名选择“绿色通道”的旅客行李机检图像异常。经现场关员开箱查验，发现其携带品牌运动服和鞋子共计185件，总价值约8万元人民币。 旅客自述帮助他人将这批物品带入境，并...
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2025-04-23春节临近，家家户户都在准备大年夜的团圆饭，是否感觉到节日的气息越发浓厚？然而，在享受美食和团聚时，许多人也开始担心过节期间的体重增加和活力不足。那么，如何才能在过年期间保持活力，并迎接新年的挑战呢？ 在我们的生活中，运动常常被视为疲劳的源泉。然而，事实上，适量的运动能够帮助我们提高身体的能量水平，改善心情，增强免...
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2025-04-23在追求青春永驻的道路上，运动无疑是我们最得力的助手。随着年纪的增长，身体机能会下降，体质会变差，肌肉会流失、皱纹会爬上脸庞，而适量运动锻炼可以强化身体肌群，提升免疫力，减缓皱纹的出现。那么，哪些运动可以有效抵抗衰老呢？近日，哈佛大学医学院揭示了5大堪称“逆龄神器”的运动，值得注意的是，超慢跑、瑜伽竟然都没上榜！接下...
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2025-04-23在强直性脊柱炎的康复过程中，不少强友都听说过“运动是良医”这样的说法。于是，一些患者便形成了这样的想法： 这种“越多越好”的观念看似积极向上，实则潜藏着不小的风险。究其原因，可能是对疾病特性和个体差异认识不足，盲目追求运动量。 那么，对于强直性脊柱炎患者来说，运动真的是越多越好吗？过度运动会带来哪些影响？如何把...